Semua in indonesiano significa “tutto” ed è da questo pensiero olistico che muove SEMUA SPORT: per raggiungere il proprio benessere psicofisico e un equilibrio che coinvolga la persona nella sua totalità bisogna intervenire sul proprio corpo, in maniera specifica ma allo stesso integrata.
Nutrizione
Una corretta alimentazione rappresenta il modo più semplice e naturale per migliorare non solo il proprio stato di salute e benessere fisico ma anche per mantenere il giusto equilibrio psicofisico. SEMUA NUTRIZIONE è un approccio educativo che tiene conto delle singole specificità di ogni individuo.
Semua Kids
Divertirsi con i bambini e trasmettere loro informazioni, sensazioni e un atteggiamento corretto verso l’attività fisica e cibo è l’obiettivo di SEMUA KIDS: laboratori, giochi, esperienze sensoriali e tanto altro per insegnare loro, sotto la guida dei genitori, a muoversi e mangiare in maniera salutare.
Marco Morolli Aversano
ESPERTO DI PREPARAZIONE FISICA E ALLENAMENTO FUNZIONALE
Mi chiamo Marco Morolli Aversano e sono un personal trainer che lavora nell’ambito del fitness da oltre 10 anni.
– Master di Allenamento Funzionale e Kettlebell – AICS – riconosciuto dal CONI – 2014
– Workshop di Tacfit e Clubbel con Alberto Gallazzi – 2016
– Corso per Esperti in preparazione Fisica Funzionale – FPI – riconosciuto dal CONI – 2016
– Diploma di Functional Trainer – MSP ITALIA – riconosciuto dal Coni – 2016
– Diploma di Funzional Crosstrainer – MSP ITALIA – riconosciuto dal Coni – 2016
– Diploma di personal Trainer 1 ° livello – MPS ITALIA – riconosciuto dal Coni – 2017
– Diploma di personal Trainer 2 ° livello – MPS ITALIA – riconosciuto dal Coni – 2017
– Master di HIIT – high intensive interval training – MPS Italia – riconosciuto dal Coni – 2017
– Master di funcional suspended training (TRX) – MSP Italia – riconosciuto dal Coni – 2017
– Workshop sull’approccio orientale al movimento – APS – riconosciuto dal Coni – 2017
– Corso di perfezionamento di kettlebell – Fitnessway – A.S.C. – riconosciuto dal Coni – 2017
– Workshop di Kettlebell – FPI – riconosciuto da Coni – 2017
– Master di KETTLEBELL – MSP Italia – 2017
– Corso di HIIT – VIRGIN ACCADEMY di Roma 2018
– Corso di NTC (NIKE TRAINING CLUB) – 2019
– Corso di GRID ATLETHIC – VIRGIN ACADEMY – 2019
– Corso di ALLENAMENTO FUNZIONALE – VIRGIN ACCADEMY – 2019
– Corso di CROSS ACTIVE – VIRGIN ACCEDEMY – 2020
– Corso di GINNASTICA POSTURALE – ATS – 2021
Ho scelto di aprire lo studio perchè il mio obiettivo nella vita è portare le persone ad avere cura di sé stesse attraverso la giusta attività fisica abbinata ad uno stile di vita sano.
Cerchiamo di fare proprio questo, permettere a tutti coloro che si avvicinano alle nostre attività di ritrovare benessere fisico e mentale. Credo nel movimento in tutte le sue forme, senza eccezione.
Personal Training
Gruppi massimo 3 persone
Allenamenti mirati
Mara Minotti
BIOLOGO NUTRIZIONISTA
Mi chiamo Mara Minotti ed ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana presso il Campus Bio-Medico di Roma, prima di conseguire l’abilitazione alla professione e l’iscrizione all’Ordine Nazionale dei biologi Sezione A.
Da sempre amante dello sport mi iscrivo successivamente alla Scuola SANIS (Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport) avvicinandomi quindi all’immenso mondo della nutrizione sportiva.
Dal 2016 partecipo al progetto “Biologi nelle Scuole”, organizzato dall’ENPAB (Ente Nazionale di previdenza a Assistenza a favore dei Biologi) attraverso il quale ho svolto, presso le classi terze delle scuole elementari, corsi di educazione alimentare, sportelli familiari, laboratori interattivi con bambini e genitori al fine di promuovere la cultura e la consapevolezza alimentare.
Oltre all’attività presso diversi poliambulatori, mi occupo anche di controllo e gestione di diete speciali nei bambini affetti da particolari patologie o intolleranze alimentari e del controllo degli standard di qualità nei servizi di ristorazione scolastica e aziendale.
Anamnesi gratuita
Controlli periodici
Percorsi alimentari personalizzati
Mobilità
Resistenza
Forza
Equilibrio
IL METODO SEMUA
Il Metodo Semua si fonda sul principio di riscoprire il proprio benessere fisico attraverso attività motoria e nutrizione utilizzando un unico strumento: il proprio corpo.
Il nostro Metodo permette di attivare il sistema cardiovascolare attraverso la stimolazione continua di gruppi muscolari alternando la parte superiore e inferiore del corpo e riducendo l’accumulo locale di acido lattico. Inoltre prevede un consumo di ossigeno e calorie anche nelle ore successive poiché l’attività metabolica e il dispendio calorico non ritornano subito ai livelli di riposo, ma rimangono elevati rispetto al metabolismo basale, questo contribuisce ad avviare processi di dimagrimento – o mantenimento – in abbinamento ad una corretta alimentazione.
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Saremo lieti di conoscerti e confrontarci sul tuo percorso e i tuoi obiettivi. Scrivici o chiamaci per qualsiasi informazione.
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